quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Você sabia???


























































































Vc sabia que somos 7...












...bilhões de pessoas no mundo?






























Que são mais 
de 200 países neste mundão grande?












Que existe todo o tipo de gente diferente?











É gente demais no mundo e muita gente com costumes, manias, jeitos, educação e maneiras diferentes.











E sabe o que é mais legal nisto tudo???
















Sabe ou não sabe???


























São todos fruto do amor de Deus...



quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

10 alimentos para viver mais...



AVEIA


Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. Ganhou o selo de redutor do risco de doenças cardíacas da FDA, agência americana de controle de alimentos e remédios.Quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha.




ALHO


Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL. Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos. Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial).





AZEITE DE OLIVA

Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração. Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa rasa).


CASTANHA-DO-PARÁ

Assim como noz, pistache e amêndoa, auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de redutora de doenças cardiovasculares da FDA. Quantidade recomendada: 30 gramas por dia ou de cinco a seis unidades.



CHÁ VERDE

Auxilia na prevenção de tumores malignos. Estudos indicam ainda que pode diminuir as doenças do coração, prevenir pedras nos rins e auxiliar no tratamento da obesidade. Quantidade recomendada: de quatro a seis xícaras por dia (para reduzir os riscos de gastrite e câncer no esôfago).


MAÇÃ

Ajuda a prevenir tumores malignos, diz o médico Michael Roizen. O consumo regular de frutas variadas auxilia na redução de doenças cardíacas e da pressão sangüínea, além de evitar doenças oculares como catarata. Quantidade recomendada: cinco porções de frutas por dia.




PEIXES

Os peixes ricos em ômega 3, como a sardinha, o bacalhau e o salmão, são poderosos aliados na prevenção de infartos e derrames. Estudos indicam também que reduzem dores de artrite, melhoram a depressão e protegem o cérebro contra doenças como o mal de Alzheimer. Quantidade recomendada: pelo menos 180 gramas por semana (para reduzir o risco de doenças cardiovasculares).


SOJA

Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon. Quantidade recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma xícara de chá (para reduzir o colesterol).


TOMATE

Auxilia na prevenção do câncer de próstata. Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia.






VINHO TINTO

A uva vermelha, presente no vinho ou no suco, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acúmulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do coração. Quantidade recomendada: dois copos de suco de uva ou uma taça de vinho tinto por dia.






* As quantidades de alimentos indicadas se referem apenas à prevenção das doenças especificadas. A dosagem ideal para o combate das demais ainda não foi identificada pelos pesquisadores.

Brasil...

O que uma escritora Holandesa falou do Brasil!
Leia com atenção.
Os brasileiros acham que o mundo todo presta, menos o Brasil, realmente parece que é um vício falar mal do Brasil. Todo lugar tem seus pontos positivos e negativos, mas no exterior eles maximizam os positivos, enquanto no Brasil se maximizam os negativos. Aqui na Holanda, os resultados das eleições demoram horrores porque não há nada automatizado.
Só existe uma companhia telefônica e pasmem!: Se você ligar reclamando do serviço, corre o risco de ter seu telefone temporariamente desconectado.
Nos Estados Unidos e na Europa, ninguém tem o hábito de enrolar o sanduíche em um guardanapo - ou de lavar as mãos antes de comer. Nas padarias, feiras e açougues europeus, os atendentes recebem o dinheiro e com mesma mão suja entregam o pão ou a carne.
Em Londres, existe um lugar famosíssimo que vende batatas fritas enroladas em folhas de jornal - e tem fila na porta.
Na Europa, não-fumante é minoria. Se pedir mesa de não-fumante, o garçom ri na sua cara, porque não existe. Fumam até em elevador.
Em Paris, os garçons são conhecidos por seu mau humor e grosseria e qualquer garçom de botequim no Brasil podia ir pra lá dar aulas de ‘Como conquistar o Cliente’.
Você sabe como as grandes potências fazem para destruir um povo? Impõem suas crenças e cultura. Se você parar para observar, em todo filme dos EUA a bandeira nacional aparece, e geralmente na hora em que estamos emotivos..
Vocês têm uma língua que, apesar de não se parecer quase nada com a língua portuguesa, é chamada de língua portuguesa, enquanto que as empresas de software a chamam de português brasileiro, porque não conseguem se comunicar com os seus usuários brasileiros através da língua Portuguesa. Os brasileiros são vitimas de vários crimes contra a pátria, crenças, cultura, língua, etc… Os brasileiros mais esclarecidos sabem que temos muitas razões para resgatar suas raízes culturais.
Os dados são da Antropos Consulting:
1. O Brasil é o país que tem tido maior sucesso no combate à AIDS e de outras doenças sexualmente transmissíveis, e vem sendo exemplo mundial.
2. O Brasil é o único país do hemisfério sul que está participando do Projeto Genoma.
3. Numa pesquisa envolvendo 50 cidades de diversos países, a cidade do Rio de Janeiro foi considerada a mais solidária.
4. Nas eleições de 2000, o sistema do Tribunal Regional Eleitoral (TRE) estava informatizado em todas as regiões do Brasil, com resultados em menos de 24 horas depois do início das apurações. O modelo chamou a atenção de uma das maiores potências mundiais: os Estados Unidos, onde a apuração dos votos teve que ser refeita várias vezes, atrasando o resultado e colocando em xeque a credibilidade do processo.
5.. Mesmo sendo um país em desenvolvimento, os internautas brasileiros representam uma fatia de 40% do mercado na América Latina.
6. No Brasil, há 14 fábricas de veículos instaladas e outras 4 se instalando, enquanto alguns países vizinhos não possuem nenhuma.
7. Das crianças e adolescentes entre 7 a 14 anos, 97,3% estão estudando.
8. O mercado de telefones celulares do Brasil é o segundo do mundo, com 650 mil novas habilitações a cada mês.
9.Telefonia fixa, o país ocupa a quinta posição em número de linhas instaladas..
10. Das empresas brasileiras, 6.890 possuem certificado de qualidade ISO-9000, maior número entre os países em desenvolvimento. No México, são apenas 300 empresas e 265 na Argentina.
11. O Brasil é o segundo maior mercado de jatos e helicópteros executivos.

Por que vocês têm esse vício de só falar mal do Brasil?
1. Por que não se orgulham em dizer que o mercado editorial de livros é maior do que o da Itália, com mais de 50 mil títulos novos a cada ano?
2. Que têm o mais moderno sistema bancário do planeta?
3. Que suas agências de publicidade ganham os melhores e maiores prêmios mundiais?
4. Por que não falam que são o país mais empreendedor do mundo e que mais de 70% dos brasileiros, pobres e ricos, dedicam considerável parte de seu tempo em trabalhos voluntários?
5. Por que não dizem que são hoje a terceira maior democracia do mundo?
6. Que apesar de todas as mazelas, o Congresso está punindo seus próprios membros, o que raramente ocorre em outros países ditos civilizados?
7. Por que não se lembram que o povo brasileiro é um povo hospitaleiro, que se esforça para falar a língua dos turistas, gesticula e não mede esforços para atendê-los bem?
Por que não se orgulham de ser um povo que faz piada da própria desgraça e que enfrenta os desgostos sambando.
É! O Brasil é um país abençoado de fato.
Bendito este povo, que possui a magia de unir todas as raças, de todos os credos.
Bendito este povo, que sabe entender todos os sotaques.
Bendito este povo, que oferece todos os tipos de climas para contentar toda gente.
Bendita seja, querida pátria chamada
Brasil!

Texto lido, admirado e copiado do blog: http://whileimwaiting.tumblr.com/

sábado, 6 de novembro de 2010

A inconstância da alegria...

Alegrias são passageiras...
...a verdadeira paz não.


A paz, aquela que excede a todo entendimento, é estranha!
Estranha pq mesmo em meio aos problemas e dificuldades que todos os dias batem em nossas portas emocionais, nos enche e nos faz enfrentar cada um deles com uma motivação divina de ter a certeza de que tudo está nas mãos e no controle de Deus, e sendo assim, por mais estranho que tudo esteja parecendo, no final a vontade d"Ele prevalecerá. Isto é resultado de uma confiança e dependência simples, mas por se tratar de coisas não palpáveis, encontramos sérias dificuldades.


Já a alegria é igual a um resultado de eletroencefalograma...

É cheio de altos e baixos.


Se nosso patrão ou gerente nos elogia por algo que fizemos, estamos "altos"... Mas se no dia posterior levamos uma advertência em nosso trabalho, nos encontramos "baixos"


Se conseguimos estar com nossa família num dia legal, sem cobranças e protocolos, nos encontramos então no nosso estado alto, mas se por algum motivo o que deveria ser legal se torna em uma coisa chata e massante, ai nos alteramos imediatamente para o estado baixo.


Se estamos do lado da pessoa que amamos, felizes, fazendo planos e tal, nos sentimos os seres mais "altos" do mundo... Mas se esta mesma pessoa amada está longe, ou nos trai, ou descobre que não nos ama mais, ou mesmo viu que somos incompatíveis e afins, nos encontramos "baixos", mais baixos que valor de contra cheque no 5º dia útil.


Esta é a vida que levamos... Todos nós somos humanos e sujeitos às mesmas coisas.


O que muda é o que estamos objetivando em nossas vidas... Se é alegria, sabemos que esta muda mais que figurino de modelo em dia de desfile; mas se nosso objetivo é paz, a verdadeira paz, sabemos que teremos alegrias e tristezas, porém diante de quaisquer delas, algo maior nos aquietará o coração. Algo que não parte de nós mesmos, mas que vem de Deus.


Hoje foi um dia que vivi o alto e o baixo, quase que instantâneamente... Fiquei feliz por receber meu primeiro salário após estar trabalhando na Tecar, o que não tem nem 1 mês ainda... e me entristeci com coisas que vi, e espero que esteja eu enganado. Mas mesmo diante deste turbilhão de emoções e pensamentos (eu viajou demais em coisas que nem sempre são o que eu acho que são), mesmo com este mixto-quente-frio de alegria e tristeza, eu tô em paz.


A paz não é antídoto para tristezas... Graças a Deus por isto, pois com as tristezas crescemos e aprendemos. E tb nunca foi garantia de alegrias... Graças a Deus novamente, pois seriamos os seres mais patéticos e sem experiência do mundo se "fosse tudo flor". Mas é a certeza de algo bem maior... Muito maior mesmo! O cuidado de Deus conosco.


Quanto estamos trilhando por caminhos que nos conduzem a sermos diferentes, o que mais nos incomoda nem sempre são as dificuldades que encontramos nestes caminhos, mas as incertezas e dúvidas daqueles que estão próximos. Quem se abre e começa a trilhar caminhos diferentes, experimentam na pele as dificuldades de trilhar estes novos caminhos. Por mais simples que possam parecer a qualquer um, podem ser verdadeiros abismos para que está buscando mudanças. Quem sente na pele sabe o esforço e o quanto abre mão, mas quem apenas vê, e muitas vezes não observa, acha que ainda é muito pouco. São as diferenças de percepção que cada um tem das coisas, o que é perfeitamente normal... O jogador de xadrez experiente pode não estar vendo a mesma jogada que um aprendiz que está fora do jogo, apenas olhando e olhando.


Quantas vezes eu não observei isto em minha vida nas coisas mais simples!!! Minha mãe sempre me falou sobre emagrecer e tal... e sempre que nos encontrávamos, o comentário sempre era o mesmo: "Eu não consigo ver estes 10 kilos que vc disse que perdeu...", mas os parentes mais distantes, que não se vê sempre, quando encontravam comigo falavam: "Nosso Deus, como vc emagreceu!!!"


Estar próximo tem suas vantagens, mas o estar próximo tb inibe a percepção de muitas coisas.


Hoje, o que realmente quero é descansar. Não me referindo a deitar numa cama e dormir até babar, mas em depositar minhas alegrias e tristezas nas mãos de Deus...
... e nunca esquecer que "não devo estar inquieto por coisa alguma, antes as minhas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ações de graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o meu coração e os meus sentimentos em Cristo Jesus".


Agora vou me levantar desta cadeira, ir até meu quarto e descansar... n"Ele.








Inté™